Fitnessstudios
Die Angst, sich angesichts der durchtrainieren Kunden in einem Fitnessstudio zu blamieren, ist völlig unbegründet. Jeder hat einmal angefangen und beim ersten Besuch fragend vor den Geräten gestanden....mehr
Pilates
Die wichtigsten Prinzipien beim Pilates lauten fließende Bewegung, Entspannung, Kontrolle, Konzentration, Atmung und Zentrierung. Auf ihnen basiert das von Joseph Hubert Pilates (Mönchengladbach) erfu...mehr
Dance Fitness
Unter Dance Fitness versteht man die Verbindung von tänzerischen Elementen mit gezieltem Fitnesstraining. Dabei ist unter der sehr allgemeinen Bezeichnung ein unglaublich vielfältiges Bewegungsspektru...mehr
Aqua Fitness
Der Aqua Fitness Sport ist nicht, wie man denken mag, ein Sport der Neuzeit, sondern ist aufgrund eines historischen Hintergrund entstanden. So soll im Vietnamkrieg ein US- amerikanischer Pilot abgest...mehr
Rückenfitness
Immer mehr Menschen, vor allem auch junge Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Grund hierfür ist hauptsächlich der Mangel an Bewegung oder aber die zu starke oder einseitige Belastung der Rückenmusk...mehr
Sportreisen
Vielen Menschen ist ein gesetzter Pauschalurlaub heutzutage einfach zu langweilig, sie wünschen sich mehr Abwechslung, mehr Bewegung trotz der freien Tage. Dieser Bedarf hat vermehrt Anbieter hervorge...mehr
Wellnessreisen
Massagen, Yoga, Ernährungskurse, autogenes Training, Farbsauna und Tiefenwärme sind nur einige der viele Möglichkeiten, wie Wellnessreisen aussehen können. Das Angebot ist breit gefächert und internat...mehr
Segelreisen - Entspannung auf dem Wasser
Urlaub machen, das bedeutet für den schaffenden Menschen die Energien auftanken, den Kopf frei bekommen von den bösen und belastenden Gedanken des Alltags, Kraft schöpfen und zum guten Schluss auch et...mehr
Yoga Meditation im Gehen
Die Yoga Meditation im Gehen ist für die meisten Yoga Praktizierenden etwas schwieriger umzusetzen als die Atemübungen bei der Meditation, aber sie kommt den Schülern zugute, die Probleme haben für lä...mehr
Yogaschulen
Wie bei allen anderen Sportarten auch, sollten die Übungen beim Yoga technisch sauber ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und die gewünschte Wirkung zu erzielen. Anfänger sind daher in ein...mehr
Yoga
Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, entspannen und das innere Gleichgewicht wiederherstellen – das sind nur einige Zielsetzungen, die mit Yoga verbunden werden. Yoga ist in dem Sinne kein ...mehr
Yogamatten
Harter Steinboden oder Teppiche sind für Yoga vielleicht auch in Ordnung, aber nicht unbedingt der bequemste Untergrund für die Yoga Übungen. Im Fach- und Versandhandel gibt es eine Reihe Unterlagen, ...mehr
Yogamatte Pflegeanleitung
Bedingt durch die maschinelle Fertigung und Verpackung lässt es sich leider nicht ausschließen, dass die Yogamatte am Anfang oftmals noch einen starken Eigengeruch aufweist. Dieser verschwindet jedoch...mehr
Yogamatte natur Pflegeanleitung
Damit Sie möglichst lange Freude an Ihrer Matte haben, bitte Folgendes beachten: Diese Matte ist ein Naturprodukt. Wolle regeneriert an der Luft - darum empfiehlt es sich, die Matte regelmäßig zu lüft...mehr
Yoga Praxis und Relaxen auf ganz außergewöhnlichen Vulkaninseln
Erleben Sie auf „unseren“ Inseln, wo wir wohnen, die ganz besondere Faszination, Yoga Übungen in einer friedlichen und angenehmen Natur zu erleben. Nach den morgendlichen Übungen bieten wir ein wohl d...mehr
Yoga Traumreise in die Toskana/Italien und Santorini/Griechenland
Der Name wird zum Programm. Eine Woche Yoga, Wandern, italienisch-vegetarische Vollpension und Unterkunft in einem ehemaligen Kloster in der Toskana und Deine Seele macht Urlaub! Oft wird in diesem Zu...mehr
Yoga Urlaub
Der Alltag kostet viel Kraft und Nerven. Für viele bleibt nur der Urlaub, um dem Stress zu entfliehen und ein wenig Ruhe zu tanken. Yoga Urlaub ist eines der neuen Angebote der Reisebranche, bei denen...mehr
Yoga Reisen
Sich mit Gleichgesinnten treffen, die Natur genießen, nicht an Hausarbeit oder Job denken müssen, aktiv werden und trotzdem entspannen: Es gibt viele gute Gründe für Yoga Reisen. Hauptsächlich kleiner...mehr
Der neue Trend: Yoga im Mallorca-Urlaub
Viele wollen auf Reisen nicht auf ihre täglichen Übungen verzichten, andere möchten gern Yoga im Urlaub erlernen. Das wurde nun auch von der Reisebranche erkannt. Es gibt speziell auf Mallorca immer m...mehr
Sonne, Yoga, warmer Sand - Ibiza ist ein Garant für Erholung pur
Der französische Seher Nostradamus sagte im 15. Jahrhundert voraus, dass Ibiza die letzte Zuflucht auf Erden sein wird, wenn laut seiner Weissagung eine weltweite Katastrophe und die nachfolgenden Win...mehr
Yoga Urlaub in Indien
Wer vom Alltagsstress geplagt seinen Urlaub nicht nur am Strand Liegend verbringen, sondern gleichzeitig Reisen mit aktiver Entspannung für Körper und Seele verbinden will, sollte einen Yoga Urlaub in...mehr
Yoga auf Fuerteventura
Ein Zufluchtspunkt in der heutigen hektischen Welt bietet das Yoga. Die indische philosophische Lehre umfasst eine breite Vielfalt an Übungen, die für den individuellen Ausgleich zwischen Körper und S...mehr