|
Schwimmsport ist äußerst gesund. Da der Körper durch das Wasser unterstützt wird, indem er Auftrieb erhält, werden Gelenke und Knochen entlastet. Deshalb können Bewegungen ausgeführt werden, die sonst nicht möglich wären. Das Herz wird ebenfalls entlastet und alle Muskeln des Körpers auf sanfte Art beansprucht. Altersgrenzen gibt es beim Schwimmsport keine. Je nach Fitness zieht der eine mehr, der andere weniger Bahnen im Wasser und betreibt so ein aerobes Training. Schon Kleinkinder werden beim Babyschwimmen auf den Kontakt mit dem Wasser und die leichten Bewegungen vorbereitet. Dabei handelt es sich anfangs eher um Reflexbewegungen wie jeder Mensch sie macht, wenn er im Wasser ist. Da es teils so aussieht wie bei einem Hund, wird dieser etwas unorthodoxe Stil auch als Hundekraul bezeichnet. Die heute bekannte Stilarten beim Schwimmsport sind in den vergangenen hundert Jahren entwickelt worden. Bekannt sind vor allem Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen, Freistil und Schmetterling bzw. Delfin. Diese Disziplinen kommen auch bei Wettkämpfen zum Einsatz.
|
Diese Seite wurde am Freitag, 16. Februar 2007 erstellt.
|
|
|
|
